Les semaines d’information de la santé mentale

lundi, 07 octobre 2024 jusqu'à vendredi, 20 septembre 2024

La 35^e édition des Semaines d’information sur la santé mentale (SISM) se tiendra du 7 au 20 octobre 2024, sur le thème « En mouvement pour notre santé mentale ». 

Selon l’OMS, « l’activité physique est bonne pour le cœur, le corps et l’esprit (…). Elle peut améliorer la réflexion, l’apprentissage et le bien-être général ». De plus, elle « permet de maintenir ou d’améliorer la santé mentale et de réduire le risque de troubles mentaux en agissant sur des facteurs psychologiques tels que le renforcement de l’estime de soi, le sentiment d’auto-efficacité et de contrôle de soi. L’activité physique favoriserait également l’interruption des pensées négatives associées au stress, à la dépression et à l’anxiété ».